オンラインパーソナル

自宅や出張先でも継続的に出来るパーソナル

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パーソナルをライフスタイルの一部へ

パーソナルトレーニングを行なっている理由は

 

「綺麗になりたい」

「健康になりたい」

 

いつまでも

若々しく健康で綺麗であり続けたい。

 

オンラインパーソナル

ライフスタイル

目標、目的にに合わせてご活用ください。

理想の自分へのStep
トレーニング ストレッチ セルフケア

パーソナルトレーニング

私たちトレーナーがご一緒出来る時間は

1週間の168時間のうち、1~3時間程度。

 

ダイエットのモチベーション管理

・ボディメイクのトレーニングやストレッチ

・不調改善のセルフケア

・食事指導

 

パーソナルトレーニング以外の過ごし方が

大きく影響します。

日常から「オンラインパーソナル」で

サポート致します。

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オンラインパーソナル活用法

24時間対応の便利なチャット機能

いつでも、どこにいても

チャットでトレーナーとやりとりが出来ます。

 

質問① トレーニング、ストレッチ、ケアなど

「会食続きで体重増加傾向、

効果的で簡単に出来るエクササイズは?」

 

「疲れが溜まってぎっくり腰になりそう、

何をしておいたら悪くならずにしのげる?」

質問② 食事についても

「食事は何を気を付ければ良い?

これで問題ないかな?」

 

「疲労回復に効果的なものは?」

 

「タンパク質の量は足りている?」

オンラインパーソナル活用法

オンラインでも「フォーム修正可能!」

オンラインパーソナル内でも

パーソナルトレーニング時と同じように

トレーニングフォームのサポート致します。

 

動画添削「書込み&音声吹込み」機能

動画を送っていただくことで、その映像へ

書き込みと音声の吹き込みで

フォーム修正のアドバイスを致します。

 

自宅でのトレーニングでも

より効果的に行なっていただけます!

オンラインパーソナル活用法

ご自身の復習動画、定期的な情報動画

パーソナルトレーニングの復習

パーソナルトレーニング

メニューを動画で見直せます。

 

パーソナルトレーニングの際の課題を持ち帰り

 

「家で何をすれば、いいのか」

「これでやり方は、合っているか」

 

という疑問なく取り組めます。

様々な情報の動画も定期配信

週2回の定期動画配信。

トレーニング、ストレッチ、セルフケア

 

自宅で寝ながら出来るもの

オフィスで座りながら出来るもの

など

気軽に取り組めて効果的なものを定期配信。

 

充実した動画でライフスタイルに合わせて

ホームワークを行なっていただけます。

トレーナーと二人三脚で

オンラインパーソナルでさらに磨きをかける

パーソナルトレーニング外の時間も大切だからこそ

日常の過ごし方、気に掛けること、少しの努力で

パーソナルトレーニングの効果の持続力は全く違います。

 

1週間168時間の中で一緒に過ごせるのは数時間のみ。

 

残りの時間の過ごし方もオンラインパーソナル

サポートさせてもらうことで

「目標に向かってより効率的に過ごしていただきたい」

という思いから始まったサービスです。

 

あなたの身体を把握しているからこそ

ライフスタイルや動作の癖も考慮して

スタジオ以外のオンラインパーソナルでも

あなた専用の的確なアドバイスをさせて頂きます。

店舗情報

Body Review Studio Roots写真
店舗名

Body Review Studio Roots
住所 〒151-0053 東京都渋谷区 JR代々木駅から徒歩2分
代表TEL 080-2378-5252
営業時間 各トレーナーにより異なります。
担当のトレーナーよりご確認をお願い致します。

Information,Blog用HP http://yuki-personal.com/
定休日 不定休
クレジットカード
最寄駅 新宿サザンテラスから徒歩5分JR代々木駅から徒歩2分
ご紹介

Body Review Studio Rootsは完全プライベートジムす。 パーソナルトレーニングをメインに 鍼灸柔道整復師がいるため急性的な痛みの治療などにも対応できます。 30前後〜60歳くらいの女性が方々の利用が多く トレーニングのみだけではなくボディケアも含めて様々なニーズの方に ご利用頂いております。
room
ACCESS
プライベートジムになっておりますので
体験トレーニングをお申し込みの方にのみ
スタジオ詳細をお伝え致します。

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