痛みからの解放

身体の原因を根本改善

パーソナルトレーニング

痛みなどの症状を根本改善

・慢性的な痛みなのか?

・急性的な痛みなのか?

 

もしあなたの身体が前者なのであれば

運動療法が効果的です。

身体(筋肉)は年々本来の機能を忘れ

自分の癖で生活します。

 

癖付いた身体は痛みや怠さも含めて

自分の普通、日常としてインプットします。

 

マッサージだけの対処療法だけではなく

予防、再発させないために

少しずつ動かしていきましょう!

 

急性的な時は
柔道整復師でもあるトレーナーが対応!

ギックリ腰や寝違えなど

 

ご自身じゃどうしようもならない時

整骨院での勤務の経験のあるトレーナーが対応もできます。

 

急性的な症状がある場合は無理なトレーニングはできませんので

柔道整復師であるトレーナーの治療行為(マッサージやストレッチ

でお身体の状態を良い方向へ促します。

寝違え
症状次第で様々な角度から改善
  • ストレッチ
    01
    お身体の硬い方には

    トレーニングをしたくても

    身体を自分の思うように動かせない...

     

    インストラクター、トレーナーの方々は

    「〇〇に効きます。」

     

    でも

    私の感覚は違うってことありませんか??

     

    ご自身の身体の使い方が

    同じ動作でも違う筋肉を使うやり方「代償動作

    がでてしまっている状態。

     

    身体の機能を戻すためにもストレッチやマッサージで

    身体の感覚を取り戻します。

     

  • パーソナルトレーニング
    02
    柔軟性を出した痛みのない身体の状態で

    代償動作」がでない状態で行う

    パーソナルトレーニングは使う筋肉の感覚が

    とてもわかりやすく、変化がすぐにでます。

     

    現在の身体に対して今までやってこなかった刺激を入れますので

    苦手な動きがほとんど

     

    変化していく身体を楽しんでください。

  • マッサージ
    03
    過剰に頑張ってしまう身体へ

    どうしても同じことをやっていても

    「首、肩、腰が痛くなってしまう...」

     

    そういう状態の方の場合は

    パーソナルトレーニングの最後に状態をより良い方向へ

    促すために患部へのマッサージを致します。

     

    緊張が緩和され

    身体が自然と楽な状態を保つことができます。

なんのためのパーソナルトレーニングなのか?

治療
パーソナルトレーニング
ストレッチ

代々木体質改善 パーソナルRoots

怪我した状態を整える柔道整復師

リハビリからの状態を整えるアスレティックトレーナー

パフォーマンスアップさせる パーソナルトレーナー

 

パーソナルといっても

トレーナー次第でどういうものかが180度違います。

今のご自身に合っているのはなんでしょうか?

 

何十年も動かしていない身体

いきなり激しい動きをしたらどうなるでしょうか?

勉強でもそうですが

運動にも段階、レベルに合ったものを取り組まないと

身体が悲鳴をあげます。

 

「体育会系のあと一回!!できるできる!!」

 

は運動経験と頻度が豊富な方にはそういう方法も必要ですが

一般の中高年の方々は実際身体をどうしたいでしょうか?

 

・お仕事で疲れた身体

・慢性的な痛み、怠さ

 

上記の内容のことを改善されたいのであれば

代々木駅駅近徒歩3分の

プライベートパーソナルスタジオRootsへお越し下さい。

身体の悩みに対して指導歴豊富なトレーナーが

皆様のお身体を丁寧に担当させて頂きます。

店舗情報

Body Review Studio Roots写真
店舗名

Body Review Studio Roots
住所 〒151-0053 東京都渋谷区 JR代々木駅から徒歩2分
代表TEL 080-2378-5252
営業時間 各トレーナーにより異なります。
担当のトレーナーよりご確認をお願い致します。

Information,Blog用HP http://yuki-personal.com/
定休日 不定休
クレジットカード
最寄駅 新宿サザンテラスから徒歩5分JR代々木駅から徒歩2分
ご紹介

Body Review Studio Rootsは完全プライベートジムす。 パーソナルトレーニングをメインに 鍼灸柔道整復師がいるため急性的な痛みの治療などにも対応できます。 30前後〜60歳くらいの女性が方々の利用が多く トレーニングのみだけではなくボディケアも含めて様々なニーズの方に ご利用頂いております。
room
ACCESS
プライベートジムになっておりますので
体験トレーニングをお申し込みの方にのみ
スタジオ詳細をお伝え致します。

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