ダイエット、ボディメイクには筋トレ以外にも大切なことがある

パーソナルトレーニングを長く担当していると

「トレーニングがうまくできず、痛みや違和感で

悩まされてる方々が多い…」

 

トレーニングツールが多いのはそういうニーズの方々に

対応できるためにRootsは扱うツールにも拘っています。

マッサージだけじゃない姿勢改善方法

骨格をも整えてくれるトレーニングツール

筋肉をつけるだけがパーソナルトレーニングではない
  • 01
    機能改善するストレッチ性ムーブメント

    スポーツジムなどでは絶対に置いてない

    マスターストレッチは背骨、骨盤、足関節を柔軟に使うことができます。

    バレエの動作を軸に動くので

    ・姿勢の改善

    ・ヘルニア、腰痛の改善

    ・脚の骨格調整(O脚、X脚の改善)

     

    ウェイトトレーニングでは得られない効果を体感できます。

  • 02
    足裏からアプローチするツールまでも

    皆さんは片足でうまくバランスがとれるでしょうか?

     

    扁平足やO脚、X脚の原因の一つは

    骨格筋の歪み

     

    足裏から筋肉を使えないと

    上に乗る上半身もうまく使いこなせません。

     

    足裏から上半身に繋げ方を学びませんか??

  • 03
    張り過ぎる筋肉は緩めて

    ボディメイクにはトレーニングのみでは

    綺麗なラインは作れません。

     

    強過ぎる筋肉は骨格(アライメント)を

    歪ませ関節の動きをも邪魔します。

     

    どの筋肉が動きの制限をかけているか?

     

    治療、リハビリまでも担当できる

    パーソナルトレーナーだからこそ

    トレーニング以外も重要視して提案します。

人間の機能を取り戻す

3Dの動作で身体を使いこなす

日常で絶対やらない動作

 

動かないということは周辺筋肉は衰える一方…

 

トレーニングギアとはうまく使えば

パーソナルトレーニングの質を

高めてくれる効率の良いツールです。

店舗情報

Body Review Studio Roots写真
店舗名

Body Review Studio Roots
住所 〒151-0053 東京都渋谷区 JR代々木駅から徒歩2分
代表TEL 080-2378-5252
営業時間 各トレーナーにより異なります。
担当のトレーナーよりご確認をお願い致します。

Information,Blog用HP http://yuki-personal.com/
定休日 不定休
クレジットカード
最寄駅 新宿サザンテラスから徒歩5分JR代々木駅から徒歩2分
ご紹介

Body Review Studio Rootsは完全プライベートジムす。 パーソナルトレーニングをメインに 鍼灸柔道整復師がいるため急性的な痛みの治療などにも対応できます。 30前後〜60歳くらいの女性が方々の利用が多く トレーニングのみだけではなくボディケアも含めて様々なニーズの方に ご利用頂いております。
room
ACCESS
プライベートジムになっておりますので
体験トレーニングをお申し込みの方にのみ
スタジオ詳細をお伝え致します。

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