『ニューヨーク式パワーヨガ』

筋肉をつけながら柔軟性を高めてダイエット

【体験60分5,000円】

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ダイエットには柔軟性がキーポイント
柔軟性を高めると…

・循環が良くなり、代謝が改善、痩せやすい体に!
・可動域が広がり、運動効果アップ
・慢性的な肩こりや腰痛緩和も


更に、『ニューヨーク式パワーヨガ』は

ダイエットに必要な筋力アップ効果も!

ニューヨーク式パワーヨガとは?

ニューヨーク式パワーヨガは女性のみならず

筋肉をつけたい男性や運動不足を解消したい

男性にも人気なエクササイズ!

ダイエット
・体質改善
・集中力アップ
・仕事のパフォーマンスアップ

 


個人の運動歴に合わせて、さまざまなポーズに挑戦するアクティブなヨガ。
日常生活では使われていない筋肉まで

バランスよく使い、体を鍛えつつ柔軟性をアップ!
さらに、自律神経も整え精神面への効果も!

 

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ニューヨーク式パワーヨガを数年受けた生徒さんは



「健康診断で骨密度が上がった!」

(50代パワーヨガ歴2年)

 

「肩こりが減り、できなかったポーズができるように」(40代 パワーヨガ歴半年)



「3キロくらい無理なく痩せた」

(30代 パワーヨガ歴 半年)



などのお声をいただいております。

現地ニューヨークの

 

24hour fitness

YMCAなどのトレーニングジム

 

パワーヨガインストラクターを勤めていたNewトレーナーManaがご指導します!

ニューヨーク式パワーヨガをベースにした パーソナルトレーニングの体験60分【5,000円】!

JR代々木駅から徒歩2分

新宿サザンテラスから徒歩5分という好立地の
Body Review Studio Rootsで開催中!


ニューヨーク式パワーヨガはもちろん

さまざまなトレーニングやマッサージが受けられる

パーソナルトレーニングの定額制通い放題も好評開催中!

【10名さま限定80,000円】