筋膜リリースとモデルボディへの関係性

「筋肉の張りを抜いてあげる必要がある。」

 

モデルボディへは表層の速筋繊維で硬くなった身体に柔軟性を出すために筋膜リリースをした結果が隣の画像です。

 

右半身を10min施術すると

・右の肩が下がり首が長くなる

・フェイスラインがシャープになる

・くびれができる

 

自分自身の体の癖で本来の状態を忘れてしまって状態

筋膜リリースで速筋繊維の張りを取ってあげましょう!

くびれから小顔まで

筋膜の関係性

自分自身の体の癖で本来の状態を忘れてしまって状態

 

身体の使い方でエラー状態が続くと

持続的に筋肉を使い続けどんどん肥大していきます。

 

脇腹から背中→デコルテ→肩首周りをいう順番に

施術していくとフェイスラインがすっきりして小顔が作りやすい状態ができます!

モデルボディは遅筋繊維へ持っていく必要が
筋膜リリースで柔軟性も上がる!

姿勢改善ができれば必然的に小顔になっていきますし

モデルボディのようなくびれた身体を作ることができます。

 

筋膜リリースでは

「筋膜の癒着、可動制限」を回復させる

 

 

施術とストレッチを合わせると

Before After

 

約12cmも変わっています!

癒着をとり本来の可動域を取り戻しましょう。

足裏から隅々まで

筋膜リリースができるのは足先までできることから

 

普段使いにくい足底の感覚までよくなります。

これはランナー、トライアスリートでよくある足底筋膜炎などの症状などの改善にもとてもいいです。

 

足首などを綺麗に作りたい場合は

足底にふくらはぎの筋肉の付着部がつくので

足裏から調整する必要があります!

 

 

店舗情報

Body Review Studio Roots写真
店舗名

Body Review Studio Roots
住所 〒151-0053 東京都渋谷区 渋谷区代々木1-39-11
代表TEL 080-2378-5252
営業時間 各トレーナーにより異なります。
担当のトレーナーよりご確認をお願い致します。

トレーナー一覧 https://yuki-personal-110.com/staff/
定休日 不定休
クレジットカード
最寄駅 新宿サザンテラスから徒歩5分JR代々木駅から徒歩2分
ご紹介

Body Review Studio Roots はプライベートジムでの パーソナルトレーニングです。 トレーニングオンリーではなく スポーツマッサージなどやオイルマッサージなどの施術&治療をも対応しています。 30前後〜60歳くらいの女性が方々の利用が多く トレーニングのみだけではなくボディケアも含めて様々なニーズの方に ご利用頂いております。

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