Body Review Studio Rootsでプライベートヨガ!

お得な体験レッスン実施中!

プライベートヨガとは?

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プライベートヨガは、それぞれの運動歴や
目的に合わせたレッスン
を行うのが特徴
ヨガのレッスンは
目的によって、レッスン内容は変化します
挑戦するアーサナ、フォーカスする部位、
呼吸法、レッスンスピード、
強度なども
それぞれのボディタイプや目的によって
適したレッスンは違います

プライベートヨガ体験レッスン【60分5,000円】

JR代々木駅から徒歩2分、新宿サザンテラスから徒歩5分という好立地の Body Review Studio Rootsへ!

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プライベートヨガ体験レッスン【60分5,000円
ご予約は
JR代々木駅から徒歩2分、
新宿サザンテラスから徒歩5分という好立地の
Body Review Studio Rootsへ!
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Rootsではお得に質の高いトレーニングが受けられます!

プライベートヨガレッスンでは、 自分に合ったヨガを学べます

・グループレッスンでは物足りない方
・ヨガを始めたいけど体が硬くて心配な方
・自分の目的に合ったヨガを探している方
・マンツーマンでしっかりヨガを学びたい方

このような方は、
ぜひプライベートヨガのレッスンを
体験してみましょう!

レッスンの流れ

初回カウンセリング
 10分程度
(目的や運動歴などを伺い、
あなたに合ったプログラムを
ご提案します)

レッスン60分間

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レッスンプログラム
  • 01
    体幹強化パワーヨガ

    アスリートやダンサーなどにおすすめ
    さまざまなエクササイズで必要な
    体幹強化をメインにヨガを行います
    姿勢を改善したい方
    ダイエット目的の方にもおすすめです
    強度★★★〜★★★★

  • 02
    アクロヨガ

    アームバランスポーズなどをメインに
    上半身の筋力を強化しつつ
    難易度の高いヨガポーズに挑戦します。
    逆さになることが多いです。
    コンテンポラリーダンスなどにも
    必要なアームバランスを習得したい方

    おすすめです
    強度★★★★〜★★★★★

  • 03
    リンパヨガ

    リンパを流すヨガです。
    ヨガポーズ、セルフリンパマッサージを
    交互に行います。
    激しく動かないけれど、
    全身がスッキリするプログラム
    疲労回復やデトックス効果
    が期待できます
    強度★〜★★

ニューヨーク式パワーヨガをベースにした
プライベートヨガのプログラムを
提供します

現地ニューヨークでインストラクター経験を積んだ

トレーナーManaがマンツーマン指導