Roots【新着情報】

  • 2020/08/15
    プライベートジム5年目を迎えるRoots。全トレーナーが指導歴11年以上とレベルの高いレッスンを提供できることから30代〜60代の女性の方々から人気です!駅近プライベートジムでご自身の身体を変えてみませんか??
    • Body Review Studio Roots
  • 2020/10/21
    表層の張りは見た目を大きく見させてしまいます。モデルのようなスレンダーボディを作る場合は表層の張りと柔軟性をあげ可動域を向上させる必要があります。トレーニングだけではなく施術とムーブメントをうまく使い分けモデルボディになれるようボディメイクしていきましょう!
    • Body Review Studio Roots
  • 2020/09/07
    平日限定 定額制パーソナルを10:00~16:00の間30minで時短パーソナルを開始致します。Rootsの定額制パーソナルはマッサージから小顔矯正、リハビリ以上ダイエット、ボディメイクなど本人の要望に合わせてオーダーメイドで進めさせて頂きます。
    • Body Review Studio Roots
  • 2020/08/27
    東京パーソナルトレーニングスタジオ初のモーションセンサー導入店。ランニング、サイクリスト、トライアスリートなどのスポーツなどをする方には特にお勧めになります。動画撮影なども含めて自分の身体を客観的に見てTime向上を目指しましょう!!
    • Body Review Studio Roots
  • 2020/08/20
    新宿三丁目駅近プライベートジム!BAILA掲載スタジオとして活躍するパーソナルスタジオ。ウェイトトレーニングのみにならずバレエトレーナーがいることからのパーソナルバレエなどのメニューが人気な店舗です。
    • Body Review Studio Roots
  • 2020/02/29
    コロナウイルス 今回の件でフルマラソン、マラソン大会中止などでレースに出れなくなったランナーの方々がどれだけいるのでしょうか?去年から半年前から3ヶ月前からと努力してきた方々へのスタジオから少しでものサポートです。
    • Body Review Studio Roots
  • 2020/01/28
    「姿勢改善」日本人の成人で悩むのが姿勢不良からの肩こり、腰痛。 ストレッチ性のトレーニングで背骨のS字アーチを作ります。 土台から見返すボディメイク。ボディラインと綺麗な姿勢を手に入れましょう。
    • Body Review Studio Roots
  • 2019/02/10
    パーソナルトレーナーは近年は未経験者でもできると思われていますが、そのセッションの中の中身には 雲泥の差があります。Rootsのパーソナルトレーニングは指導歴10年など元々パーソナルトレーナー育成者達が集まるプライベートスタジオです。
    • Body Review Studio Roots
  • 2020/06/30
    ボディメイクの基本は身体の感覚を養うこと。目的によってHardになれば、状態によってはeasyに。 プライベートジムRootsのパーソナルトレーニングは個々の状態に合わせてプランニングしますのでお悩みにをご相談ください。
    • Body Review Studio Roots
  • 2020/06/30
    ウエイトも体幹もストレッチもBFR加圧も 一つにこだわらず全てのメソッドのいいところを取り入れながらのトレーニング。 ストレッチを感じながらのトレーニングは重りを使わなくてもとても効果があります。
    • Body Review Studio Roots
  • 2020/06/30
    身体ひとつでいつでもできると気軽に始めたけれど、快適に走ることに難しさを感じている方も多いと思います。ランニング中の身体の痛みやマラソン完走に向けて何からやれば良いのか分からない、などのお悩みを解消するお手伝いをさせて頂きます。
    • Body Review Studio Roots
  • 2020/06/30
    下半身痩せをするためにどのやり方が自分に合っていてどの順番で行うかは人それぞれ個性があり、身体の特徴も違います。下半身太りの悩みをヒアリング・身体を評価し、正しく下半身痩せできるようなプログラミングをしていきます。
    • Body Review Studio Roots
  • 2020/06/30
    フォームソティックスは足裏を本来の位置にリセットすることができます。足底アーチを整わせることにより、重心の位置が変わり各関節の使いが変わります。下半身筋肉を効率よく使うことができるので痛みの改善から美脚作りのサポートをしてくれます。
    • Body Review Studio Roots
  • 2020/06/30
    長時間のデスクワークによって動きが制限され、凝り固まってしまった筋肉。その改善方法として背骨と肩甲骨の連動性が大事になってきます。パーソナルトレーニングで動きを理解しながら肩こり、腰痛を改善していきましょう。
    • Body Review Studio Roots
  • 2020/06/30
    日常生活の癖により養われてきた骨格のバランスを整えてメリハリボディを作るパーソナルトレーニングです。インナーとアウターの筋肉をバランスよく鍛えてカッコよく服を着こなせるように土台から身体を変えていきます。
    • Body Review Studio Roots
  • 2020/06/30
    腰痛を引き起こしている姿勢の歪みや動きの癖をリセットして身体をベストな状態へ導きます。痛みのある部分を治すのと同時に痛みを繰り返さないための身体を作り、日常生活の質を向上させるパーソナルトレーニングです。
    • Body Review Studio Roots
  • 2020/06/30
    不良姿勢によりあまり使われない筋肉に溜め込まれた脂肪を姿勢を保持する筋肉、特に大きな筋肉を中心に鍛えて筋温や血流を高めていきます。セッション中はもちろん日常でも脂肪が燃焼しやすい体質にしていきます。
    • Body Review Studio Roots
  • 2020/06/30
    足部の形に形状が変化し、足底アーチを矯正しながら重心の位置を元に戻すことにより身体の土台が安定します。 足元の安定化により足の疲労軽減から外反母趾、足底筋膜炎、足や膝の痛み、むくみを解消致します。
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