NEW PAGE
新宿、代々木プライベートジムRoots×Aphroditeの最新情報

  • 2020/06/30
    美脚、美尻作りは足裏からの連動させる必要性があります。 重心の位置、骨盤周りのインナー筋肉の使い方を意識的に使い 骨盤から腿、ふくらはぎ、つま先の方向性をパーソナルトレーニングで 理解しながらトレーニングしていきます。
  • 2020/06/30
    新宿、代々木駅近 プライベートパーソナルトレーニングジムRoots プライベート空間で周りを気にせず集中してトレーニングができます。 女性9割のクライアントのパーソナルトレーナーのトレーニングを体感下さい。
  • 2020/06/30
    40代は老けみえ姿勢を改善すること。柔軟性改善で、美しい姿勢、美ボディを作ります。 気持ちと姿勢は関連している為、疲れをとりきることも美しい姿勢、年齢を感じさせないポイントです。 自体重でボディメイクのメニューを実施します。
  • 2020/06/30
    年齢とともに下がってくる代謝も30代では実感しやすいところですね。 パーソナルトレーニングで姿勢改善とボディメイクをしながら、 代謝アップに必要なトレーニング・内臓ケア・睡眠改善を盛り込みます!
  • 2020/06/30
    ご自身の気になる不調を整理していくことで 臓器は〇〇で経絡は○系、改善するべきライフスタイルは〇〇など対策があります。 パーソナルトレーニングで ボディメイクはもちろん、不調改善とともに、カラダの内側から美しくなりましょう!
  • 2020/06/30
    O脚X脚改善には「骨盤&股関節」「足首&土踏まず」の修正が必要です。 パーソナルトレーニングでは現状と美脚美尻&脚長とのギャップを埋めていきます。 1回60分間でも段階的な改善変化が視覚的に実感出来ます◎
  • 2020/06/30
    スタイルアップランニングへパーソナルトレーニングで取り組むことは ランニングフォームを美しくするための姿勢改善トレーニングです。 女性らしいしなやかな曲線を作る柔軟性と 適度に引き締まった健康美なボディを手に入れませんか?
  • 2020/06/30
    外見的な老化、体力の衰え、活力の低下など年齢を感じた時に その原因が何からきていて、どこを改善すれば良いか理解出来たら嬉しいですよね! 内臓の働きや体の調子に耳を傾けてカラダの内側にもアプローチするパーソナルトレーニングです。
  • 2020/06/30
    美尻へのStepを細かく設定していくことで、一つひとつエクササイズやストレッチを行うごとに、美しくヒップアップしていくことを実感出来ます。年齢や重力に負けない美しくて丸い美尻を手に入れましょう!
  • 2020/06/30
    背中といえば「肩甲骨」ですが、ボディメイクに大切なことは「肋骨」です! 肋骨の凝りが肩甲骨の位置に関係し、美背中、ヴィーナスラインのしなやか度に影響します。 パーソナルトレーニングで女性らしいしなやかなヴィーナスラインを。
  • 2020/06/30
    「体も顔もバランスよく痩せたい」を叶えます! 筋膜の特性である「連鎖」を利用し、顔と全身の繋がっている筋膜を端から端まで整えることが重要です。 フェイシャルマッサージに使用するオイルはアルガンオイル。美肌も一緒に獲得できます!
  • 2020/06/30
    姿勢改善は、順序良く行っていくと瞬時にボディラインが変わります。 猫背やO脚X脚などの姿勢改善でウエストや下腹部、ヒップと太腿のサイズも変化します。 セッション中にすぐに変化がわかるパーソナルトレーニングをぜひ体感してください。
  • 2020/06/30
    O脚、X脚の改善をベースに健康的な美脚を目指すプログラム内容です。 3ヶ月間集中的に取り組むことで、癖のある状態をリセットし、新たな身体の使い方をインプット。 頭と身体の両方に定着させることで、元の状態に戻ることを防ぎます。
  • 2020/06/30
    年齢を重ねると、使っている筋肉はかなり限定されています。 身体の深部から動かす姿勢改善、柔軟性アップのボディメイク。 日常の疲労をとりきり、疲労を残さないパーソナルトレーニングで 年齢を感じさせない爽やかさを作りましょう!
  • 2020/06/30
    ヨガを始めたきっかけは何ですか? パーソナルヨガで女性らしい美しい“しなやかボディ”を作りましょう! ポーズを真似するだけでは、ボディメイクに不十分… なりたいボディラインを実現するには、骨・関節を動かす方向性を知ること。 理想的な動きを実現することで効果は一瞬で表れ、セッション中に見た目の変化を実感出来ます。 また、ご自分の身体に“何が足りないのか”を理解できるため、不安やストレスなくご自身と向き合えます!
  • 2020/06/30
    美脚に必要なことは脚の姿勢改善。 美脚を妨げる原因は、骨格の歪み・体幹の使い方・筋肉の凝り張りです。 美脚ストレッチでは、一人ひとりに適切な骨格調整を行い、 筋肉の状態改善と同時に美脚に必要な身体の使い方を取得します。
  • 2020/06/24
    新宿駅南口から徒歩5分、代々木駅徒歩2分と好立地のプライベートジム。 指導歴豊富なパーソナルトレーナーが皆さんのお身体をサポートさせて頂きます。 トレーニングのみではなく アスレティックトレーナーよるリハビリテーション 鍼灸柔道整復師による治療など 身体に関わることをトータルでアプローチできる場となっております。
  • 2020/04/17
    オンラインレッスンで外出自粛期間を乗り越えましょう!自宅から出ないと言うことはそれだけで歩数、活動量が低下し体力、免疫力の低下に繋がります。マット一枚で、座った状態でできる。ご自宅の環境にあった運動、ケアプランを提案します。
< 1 23 4 >

新宿、代々木のパーソナルトレーニング

Body Review Studio Rootsのパーソナルトレーナーは

マッサージやストレッチなどの調整方
それぞれのお客様の、身体のコンディションに対して、

トレーニングメニューを作成します。
ご自身だけのパーソナルトレーニングをしませんか。

オンラインパーソナルも含めてサポート致します。
新宿、代々木のパーソナルトレーニング

Body Review Studio Roots
お問い合わせは、電話や専用フォームからお願い致します。