用語集
代々木のパーソナルトレーニング Roots

マスターストレッチ

靴の底が船底のように丸くなったシューズで

ヨガやピラティス、バレエなどの要素を取り入れた

トレーニングツールです。

足裏からバランスよくストレッチしながらも

引き締めるので

O脚改善や美脚、美尻効果が得られます。

また、骨盤と背骨を連動させて動かすことで

猫背の改善、腰痛を解消してくれるツールです。

代々木のパーソナルトレーニング Rootsは

・パーソナルトレーナー

・アスレティックトレーナー

・鍼灸柔整師

というボディメンテンスに特化したスタジオです。

駅近プライベートジムということで

ご利用されてる方々には立地含めて

満足させている方々が多いです。

パーソナルトレーニングというと

重たいウェイトトレーニングがメインというイメージ

があったりもしますが

Rootsのパーソナルトレーニングは

ボディコントロールを大切に考え

筋量、柔軟性、体力の向上から

アンチエイジングを考えている方にお勧めです。


その人にあったトレーニング方法を

経験豊かなスタッフがメニューを作ってお手伝いします。
代々木のパーソナルトレーニング

Body Review StudioRoots

トータルボディメンテンスとしてご利用下さい。