用語集
代々木のパーソナルトレーニング Roots

マクロビオティック

穀物や野菜、海藻などを中心とする日本の伝統食がベースの

「玄米菜食」という自然に即した食事法のこと。

自然と調和をとりながら健康な暮らしを実現します。

 

※動物性の食品(肉・魚・卵・乳製品etc…)を食べてはいけないという考え方ではない。

病気の治療の為にマクロビオティックを行う場合は厳密に行う必要があります。

 

マクロビオティックでは、陰陽五行の考え方を用いている。

代々木のパーソナルトレーニング Rootsは

・パーソナルトレーナー

・アスレティックトレーナー

・鍼灸柔整師

というボディメンテンスに特化したスタジオです。

駅近プライベートジムということで

ご利用されてる方々には立地含めて

満足させている方々が多いです。

パーソナルトレーニングというと

重たいウェイトトレーニングがメインというイメージ

があったりもしますが

Rootsのパーソナルトレーニングは

ボディコントロールを大切に考え

筋量、柔軟性、体力の向上から

アンチエイジングを考えている方にお勧めです。


その人にあったトレーニング方法を

経験豊かなスタッフがメニューを作ってお手伝いします。
代々木のパーソナルトレーニング

Body Review StudioRoots

トータルボディメンテンスとしてご利用下さい。