O脚X脚改善3ヶ月集中プラン

自信の持てる美脚へ生まれ変わる3ヶ月

O脚X脚改善美脚専門プラン
こんな方にお勧め

このO脚X脚改善美脚3ヶ月集中プランは

 

O脚X脚の改善をベースに

健康的な美脚を目指すプログラム内容です。

 

✔︎ O脚、X脚を治したい方

✔︎ 美脚美尻を目指している方

✔︎ 骨盤周り、下腹部から脚まで下半身痩せしたい方

 

3ヶ月間集中して取り組むことで

歪みと癖をリセットし

新たな身体へ生まれ変わります。

プラン内容詳細

O脚X脚改善美脚への Menu & Support

O脚X脚改善 美脚パーソナルとは?

O脚X脚改善はここから
股関節&骨盤調整からスタート

O脚X脚の大きな原因となる部分です。

日頃の使い方と歪みがスタンダードになっている身体は

自分の意図では動かしにくい状態です。

 

骨盤調整の整体と

股関節の細かい筋群まで

ストレッチやマッサージでリセットが必要です。

歪み改善トレーニング
ピンポイントでアプローチ

O脚X脚改善には

 

✔︎お尻深層外旋六筋と太腿内転筋群の活性化

✔︎土踏まずの機能改善と足首距骨の位置改善

 

原因となる部分と

それに影響を受け代償している部分を

段階的にトレーニングとストレッチを行います。

整えてから美脚トレーニング
美脚に必要なのは??

脚の太さと歪みの原因は

上半身の姿勢の乱れ、体幹部の弱さ。

 

上半身の重みも担いながら

脚が過剰に使われることになるためです。

 

「美脚&脚長」位置に定着させるために

姿勢改善と体幹トレーニング

ウォーキングの改善まで行います。

仕上げにここまで
高濃度酸素オイルマッサージ

パーソナルトレーニング終了前に

高濃度酸素オイルを使った

オイルマッサージを行います。

 

酸素オイルマッサージの効果は

・セルライト除去

・脂肪分解酵素の活性化

・むくみ改善

 

トレーニング後も

トレーニングの効果を持続させることに効果的です。

O脚X脚の改善点は膝ではない。
90分間でトレーニングからマッサージまで

-- 1セッション90分間の内容 --

 

股関節&骨盤調整

O脚X脚は骨盤の歪みと股関節の使い方の影響大。

ストレッチとマッサージで身体を改善しやすい状態に

 

⬇︎

O脚X脚改善美脚トレーニング

 

✔︎ Step①

歪み、癖を治す

・股関節の使い方の改善

・土踏まずのアーチ構造の改善

 

✔︎ Step②

脚の歪み、太さの原因は体幹部の弱さ

姿勢改善&体幹トレーニング

 

✔︎ Step③

日常から美脚を作り上げる

ウォーキングの改善

 

⬇︎

美脚痩身オイルマッサージ

高濃度酸素オイルを使って

更なる脂肪燃焼とむくみ改善で滞りのない美脚へ

オンラインでいつでも美脚サポート!!

いつでもパーソナルトレーナーがサポート
O脚X脚改善専用のホームワークサポート

オンラインパーソナルでは

・チャットによる24時間サポート

・専用動画によるホームワークサポート

・ホームワークのフォーム修正サポート

でパーソナルトレーナーがサポート致します。

 

疑問点を

チャットや配信動画などで常に解消できるので

自宅にいながらも美脚へ近づけます♪♪

O脚X脚改善用 配信動画一例

Price

週2集中コースと週1通常コース

美脚になるための選べる2コース

本プログラムは

 

✔︎パーソナルトレーニング

90分間×12回 or 24回(12週間分)

 

✔︎オンラインパーソナル(12週間分)

 

で皆様を美脚へと導きます。

 

週1回(12回)コース

¥196,200-

 

週2回(24回)コース

¥376,200-

モニターコース

モニターコースは

O脚X脚改善の経過を

HPおよびSNSへの掲載を了承して頂ける方のみ

下記の特別価格でプログラムを受けられます。

 

 

週1回(12回)コース

¥150,000-

 

週2回(24回)コース

¥300,000-

Trainer Akiからご挨拶

脚へのお悩みはこれで最後に
憧れの美脚へ

O脚やX脚などの脚の歪み

脚の太さ

などは変わらないと思っていませんか?

 

パーソナルトレーニング&施術により

美脚への憧れを実現させたお客様を数多く担当し

美脚へ生まれ変わる短期集中プランを作りました!

 

ご自身の癖、関節の使い方を理解し

美脚とのギャップを埋めていく過程は

着実に変化を感じられるプラン内容です。

 

このプランで脚へのお悩みは最後にしませんか?

ぜひ3ヶ月一緒に頑張りましょう!

お申込み

まずは体験トレーニングをご利用ください。

店舗情報

Body Review Studio Roots写真
店舗名

Body Review Studio Roots
住所 〒151-0053 東京都渋谷区 JR代々木駅から徒歩2分
代表TEL 080-2378-5252
営業時間 各トレーナーにより異なります。
担当のトレーナーよりご確認をお願い致します。

Information,Blog用HP http://yuki-personal.com/
定休日 不定休
クレジットカード
最寄駅 新宿サザンテラスから徒歩5分JR代々木駅から徒歩2分
ご紹介

Body Review Studio Rootsは完全プライベートジムす。 パーソナルトレーニングをメインに 鍼灸柔道整復師がいるため急性的な痛みの治療などにも対応できます。 30前後〜60歳くらいの女性が方々の利用が多く トレーニングのみだけではなくボディケアも含めて様々なニーズの方に ご利用頂いております。
room
ACCESS
プライベートジムになっておりますので
体験トレーニングをお申し込みの方にのみ
スタジオ詳細をお伝え致します。

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