40代 柔軟性改善が美ボディへ近道

体型崩れをストップ!若々しく綺麗な姿勢作り

老けみえ姿勢を改善!

40代美ボディは「しなやかさ」から作る

なりたい身体を諦めない
美ボディへの40代ボディメイク

お身体、固まっていませんか?

 

女性らしくて

無駄のない引き締まった身体

40代のボディメイクには

まず「柔軟性」がポイント。

 

パーソナルトレーニング

若々しく綺麗な姿勢へ改善していきましょう!

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Why?

なぜ、体型が変わり始めたのか。

40代のボディメイク
柔軟性低下は様々な原因をつくる

筋肉が硬いと血行不良を起こし

むくみやお通じなどの老廃物の蓄積が起こります。

 

デトックスしきれない身体は、

血流やリンパの循環も低下し冷えるため

脂肪をつけ始めます。

 

この流れを改善するためには

インナーマッスルの柔軟性と筋力をつける

ボディメイクです。

 

美ボディを目指して

パーソナルトレーニング始めてみませんか?

美ボディ To Do リスト

40代のボディメイクは柔軟性、老けみえ姿勢改善

柔軟性改善は姿勢改善に繋がる

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    01
    美しい骨格位置で関節をセット

    身体の構造には

    1番綺麗に美しくみえる骨格位置があります。

    これが美ボディへの秘訣です!

     

    上半身は

    ・鎖骨、肩甲骨、肋骨、脊柱の配置

    下半身は

    ・足部、膝、股関節の向き

     

    皆さんの身体の現状に合わせて

    姿勢改善のボディメイクポイントを説明し

    パーソナルトレーニングを行います。

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    02
    若くて美しい姿勢へ筋肉をリセット

    凝った部分を改善し

    美ボディへ必要な部分を強化します。

     

    ヨガベルトやヨガブロック、

    バランスボールなどを使った

    自体重の負荷のボディメイクトレーニング。

     

    身体の使い方、魅せ方を定着させる

    パーソナルトレーニングです。

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    疲れをとりきる運動強度が美ボディの鍵

    若さを保つ秘訣は

    日々疲れを取り切ることもポイント。

     

    トレーニングで

    疲れもとれて、心身ともにスッキリする強度で

    ボディメイクを行います。

     

    お仕事帰りに疲れていても、週末のお出かけ前にも

    いつでも快適に

    パーソナルトレーニングを受けることが出来ます。

trainer Aki からのご挨拶

体型崩れストップ!美ボディへのstepは…

「柔軟性」を改善し、姿勢改善が最優先です。

 

上半身の丸い体型は

肩甲骨、肩関節の可動域低下が原因です。

下半身のしっかり体型は

股関節の可動域低下が原因です。

 

食事見直さなきゃ、運動不足解消しなきゃ…

と思いながらも

トレーニングはハードルが高いと悩んでいませんか?

 

若くて綺麗には

 

まず、

・疲れをとりきること

・柔軟な身体になること

です。

 

40代のボディメイク、老けみえ姿勢を改善!

パーソナルトレーニング

自分のペースで美ボディ作り始めませんか?

店舗情報

Body Review Studio Roots写真
店舗名

Body Review Studio Roots
住所 〒151-0053 東京都渋谷区 JR代々木駅から徒歩2分
代表TEL 080-2378-5252
営業時間 各トレーナーにより異なります。
担当のトレーナーよりご確認をお願い致します。

Information,Blog用HP http://yuki-personal.com/
定休日 不定休
クレジットカード
最寄駅 新宿サザンテラスから徒歩5分JR代々木駅から徒歩2分
ご紹介

Body Review Studio Rootsは完全プライベートジムす。 パーソナルトレーニングをメインに 鍼灸柔道整復師がいるため急性的な痛みの治療などにも対応できます。 30前後〜60歳くらいの女性が方々の利用が多く トレーニングのみだけではなくボディケアも含めて様々なニーズの方に ご利用頂いております。
room
ACCESS
プライベートジムになっておりますので
体験トレーニングをお申し込みの方にのみ
スタジオ詳細をお伝え致します。

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