トレーナーSAWA オンラインレッスン
お家でジャイロキネシス®︎

コロナ禍でまだまだ続く、自粛期間。

テレワーク・在宅勤務の方々のために

トレーナーSAWAがオンラインで

 

ジャイロキネシス®︎

 

のレッスンをご提供いたします!!

お仕事の合間や、リフレッシュなど

運動習慣の第一歩としても

最適なプログラムです♪

 

毎週火曜日

AM10:00ー11:00

毎週金曜日

PM7:00−8:00

 

60min 4,000円(+tax)

 

必要なもの

椅子・マット(ヨガマットなど)

 

 

 

ジャイロキネシス®︎とは?

ルーマニア生まれのバレエダンサーが

バレエの練習中に負った怪我のリハビリとして

1970年に考案したエクササイズです。

 

バレエ、ヨガ、太極拳、水泳などの

ムーブメントを活用し

流れるような曲線的な動きと

リズミカルな呼吸を組み合わせて動くことにより

 

関節や筋肉、内臓をほぐします。

 
こんな方におすすめ!!
海外ではヨガ・ピラティスと同じくらい有名♪

・肩こり、腰痛が気になる

・デスクワークで身体が固まっている

・綺麗な姿勢を手に入れたい

・運動不足を解消したい

・運動が苦手

・バレエやダンスを習っている

 

マドンナや数多くのセレブが

ボディメイクに取り入れるなど

海外ではかなり需要のある

エクササイズです!

 

椅子とフロアを使用し

ストレッチ要素と体幹トレーニング

バランスよく構成されているので

心地良く身体を整えることができます。

 
オンラインで始めるメリット
  • 01
    入会金無料!!

    オンラインレッスンが当スタジオ初回の方は

     

    入会金3万円無料キャンペーン中!!

     

    スタジオでのパーソナルトレーニング

    もちろんご利用していただけます。

     

     
  • 02
    初回30分無料カウンセリングプレゼント!!

    オンラインが初回のお客様は

    お身体の悩みや質問など

    何でもご相談ください♪

     
  • 03
    続けやすい価格でしっかりサポート付き!

    オンラインレッスン

    お客様のカメラをONにして頂ければ

    トレーナーSAWAがしっかりと

    ムーブメントのサポートやアドバイスを行います。

     

    パーソナルレッスンよりも

    リーズナブルで通いやすく

    継続しやすいのがポイントです!

     

自粛期間でも

運動習慣を継続していただくために

在宅勤務・テレワークで運動不足を感じている

方々のために

トレーナーSAWAが全力でサポート致します。

 

どんな方にもフィットするエクササイズなのが

ジャイロキネシス®︎

ぜひ初めての方もお気軽にご参加ください。

 

他にも

バレエバー基礎

ストレッチムーブメント

など多彩なプログラムをご用意してます。

 

ぜひこちらもご覧ください♪

 

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