オンラインパーソナル | 東京 Beauty Club　「美と健康」綺麗にダイエットをしたい方は各専門のプロにお任せ下さい♪♪

Roots Official Youtubeエクササイズを開講！自宅でできる簡易的なストレッチからピラティスのようなボディーワークで腰痛を改善したり、自宅でできる内容のレッスンをオンラインレッスンとして提供していきます。

在宅勤務・テレワークの方々のリフレッシュと運動習慣継続のために、毎週土曜日ストレッチムーブメントのオンラインレッスンを取り入れてみませんか？ご自宅で気軽に参加でき、しっかりと全身をほぐすことができます♪

オンラインレッスンのいいところはより質を高めたい方にはオンラインパーソナル。友達みんなと一緒にやりたい方にはオンライングループ！30minの時間を使い方それぞれで運動時間を確保し免疫力を上げていきましょう！

オンラインレッスンで外出自粛期間を乗り越えましょう！自宅から出ないと言うことはそれだけで歩数、活動量が低下し体力、免疫力の低下に繋がります。マット一枚で、座った状態でできる。ご自宅の環境にあった運動、ケアプランを提案します。