ダイエット、ボディメイクだけではなくボディケアもできるパーソナルトレーニングMY Roots

「パーソナルトレーナーだからトレーニングだけ」

と

思っていませんか？？

全身の筋膜の繋がりを理解していますので

全トレーナーが

お顔のフェイシャルマッサージが担当できます。

・ウェイトトレーニングにはウェイトの利点

・ストレッチにはストレッチの利点

ボディメイクに必要なのは

１つだけではありません。

目的に対して必要な

トレーニングの内容、負荷

柔軟性、食事法

皆さんに必要なエッセンスは

何になるでしょうか？？

パーソナルトレーニングの内容は人それぞれ

目的がダイエットなどでも

「現状」運動歴、体力に対して

「結果」目標、なりたい身体が

どのようになりたいかで

パーソナルトレーニングの内容を変えています。

オーダメイドのトレーニングをご希望の方は

ぜひ体感してみてください。