神楽坂駅近プライベートジム !!

BAILA掲載スタジオのパーソナルトレーニング

パーソナルバレエで姿勢改善!!

パーソナルトレーニングスタジオ

 

神楽坂店の面白いところは

通常のプライベートジムにはない

器具が沢山!!

 

姿勢を改善させるための

 ・マスターストレッチ

 

女性らしいくびれ作りのための

・MOTR ・TRX

 

一般のスポーツクラブやプライベートジムでは

置いてない専門用具と共に今まで味わったことのない刺激の

ボディメイクをお楽しみください!

ストレッチ

パーソナルでバレエ??

キーワードは

「全身の引き上げ」

 

全身のスイッチを入れるために

ムーブメントプレパレーションという

身体の感性を呼び戻す動きを入れ

 

しなやかな女性らしい身体を作っていきます。

身体、目的に対して

ピラティス×ストレッチ×バレエの要素を

薄く、くびれのあるしなやかなボディメイクとは?

「体幹部の腹圧」

 

これがまず入らないと

ウェストラインを細くすることができません...

 

そしてウエストを細くするには

二の腕と背中の関係性がとても重要になります。

 

そのためにスタジオでは

MOTR

というマシンを入れることにしました♪♪

 

ピラティスの動きをベースとしたMOTRは

体幹部と末端部を同時に動かすことができ

薄いウェスト、デコルテラインを作ることができます!

 

360° 3Dの刺激で

女性のくびれ作りをサポートします。

運動初心者にこそあったプライベートジム
  • ストレッチ
    01
    ピラティスやバレエ、ストレッチメニューが豊富

    長年身体を動かしていない方々でも

    安心のための

     

    リハビリから行える

    ピラティス発祥の器具や

     

    柔軟性を高めながら行う

    パーソナルバレエ&マスターストレッチ

     

    などの怪我をしないための身体作りにも

    適しております。

  • ボディメイク
    02
    大手スタジオにもある食事管理もできます。

    「食事管理をしながら行うダイエット

     

    ・糖質の量

    ・脂質の量

    ・タンパク質の量

     

    食べる時間や食べる量のことなど

    気になることはぜひトレーナーにお聞きください。

     

    期間を決めて

    結果にコミットするダイエットメニューも

    ご用意しております。

     

    ブライダルやお披露目の際に

    むけてパーソナルトレーニング

    皆から綺麗になったと言われるように頑張りましょう!

  • パーソナルトレーニング
    03
    一番安心できるところ

    Rootsのパーソナルトレーナー達の一番違うところは

    リハビリや治療ができる有資格者

    (鍼灸柔道整復師、アスレティックトレーナー

    が在籍しているもありますが

     

    業界経験歴が豊富ということです!!

     

     

    現在まで様々な方々のトレーニング、コンディショニングを担当してきたトレーナーなので

    ご安心してまずは体験トレーニングへお越しください。

     

    パーソナルトレーナー=トレーニング

    ではなく

    体調管理、体型管理

    totalで担当致します。

Rootsのパーソナルトレーニングの楽しみ方!

Rootsのパーソナルトレーナーは

 

クライアントの身体×体力×柔軟性を評価し

目的に対したトレーニングを提供します。

 

部分痩せ、減量(ダイエット)、ボディメイク

 

皆さんの目的は何ですか?

あえてメニューを提示しないのは

 

「私達は目的に対して

皆さんの身体を評価してから方法を提案するからです。」

 

ですので各トレーナーの

体験トレーニングが受けれるようにしています。

 

トレーナーが変われば

見方が変わり、方法が変わります。

 

様々なパーソナルトレーナーの

セッションをお楽しみください。

店舗名

株式会社My Roots
住所 〒107-0061 東京都港区 北青山2-7-13
代表TEL 080-2378-5252
営業時間 6:30~23:00
各トレーナーにより異なります。
担当のトレーナーよりご確認をお願い致します。

トレーナー一覧 https://yuki-personal-110.com/staff/
定休日 不定休
クレジットカード VISA , MASTER , AMERICAN EXPRESS
最寄駅 各トレーナー寄って異なる
ご紹介

株式会社My Rootsは東京都内を中心にパーソナルトレーニングから各種グループレッスン、治療、施術、美容と「美と健康」に特化したBeauty Advice TEAMです。 「あなたにあった」「あなたの通いやすい方法で」をコンセプトに パーソナルトレーナー、インストラクター、セラピスト、各指導者が 皆様のお近くの場所でLessonを開催!! ご自身にあったアドバイザーと一緒に「美と健康」を手に入れましょう!!

お問合せフォーム