新宿 加圧トレーニング メソッド

「短い時間で効率よく!」

 

定額制パーソナルトレーニングの中で

 

「加圧 時短トレーニング」

 

短い時間ながらも血流制限トレーニングで血流量を改善させ筋力向上、浮腫み改善や美脚作りなどの効果があります。

加圧 時短トレーニング×マスターストレッチ

 

血流制限をかけた状態でのマスターストレッチは下肢のムーブメントを繰り返しで行うことで上記のような効果が得られます。

(上記は5分での変化)

・美脚作り

・柔軟性向上

・下半身ダイエット

 

足関節の底背屈運動

骨盤の前後傾運動

 

定額制パーソナルは30minでもボディメイク可能です。

ダイエット 小尻+太腿痩せも

新宿 加圧トレーニングプライベートスタジオ

 

定額制パーソナルトレーニングは30minのみで

ダイエット、ボディメイクを完結させます!!

 

習慣化させることを重機を置くことで

常に血流量を上昇させることができます。

 

下半身痩せ重要なのは低負荷高回数+血流制限

で浮腫みのないすっきりとした脚を作れます。

店舗情報

Body Review Studio Roots写真
店舗名

Body Review Studio Roots
住所 〒151-0053 東京都渋谷区 渋谷区代々木1-39-11
代表TEL 080-2378-5252
営業時間 各トレーナーにより異なります。
担当のトレーナーよりご確認をお願い致します。

トレーナー一覧 https://yuki-personal-110.com/staff/
定休日 不定休
クレジットカード
最寄駅 新宿サザンテラスから徒歩5分JR代々木駅から徒歩2分
ご紹介

Body Review Studio Roots はプライベートジムでの パーソナルトレーニングです。 トレーニングオンリーではなく スポーツマッサージなどやオイルマッサージなどの施術&治療をも対応しています。 30前後〜60歳くらいの女性が方々の利用が多く トレーニングのみだけではなくボディケアも含めて様々なニーズの方に ご利用頂いております。

お問合せフォーム