姿勢を改善しながら脂肪を燃焼させるパーソナルトレーニング

姿勢改善とダイエットの関係性

新宿　姿勢改善＋ダイエットを目的に専用器具を

使うスタジオは

新宿、代々木　パーソナルトレーニングスタジオの中でも数少ないです。

パーソナルトレーニングだからできる

ボディメイク法一度体感ください。

姿勢改善に重要な腿裏、お尻、背面の筋肉に刺激を

姿勢不良として多くある原因は

柔軟性の低下、姿勢保持の筋力不足

日常的に動かさない

骨盤、背骨、肩甲骨周りを

マスターストレッチなどのムーブメントで

関節可動域を向上させながらボディメイクしていきましょう！

姿勢を改善するに重要な

・肩甲骨の位置

・背骨の柔軟性

・腹圧を高める

肩甲骨の周りには褐色脂肪細胞という

脂肪を燃やしてくれる細胞があるため

肩甲骨周りの筋肉を筋トレ、ストレッチで刺激することで

褐色脂肪細胞を活性化と肩甲骨の位置を整えていきます。

大筋群、多関節を動かすビック３などは

（スクワット、ベンチプレス、デットリフト）

姿勢改善＆脂肪燃焼につながっていきます。

身体を作るためには栄養も大切です。

体重を落とすには

筋肉をキープしながら脂肪を落とす必要があり

筋肉の分解を抑えて脂肪を燃やす成分や

食欲を抑制してくれる成分が入っている

イグナイトがオススメです。

筋肉をつけてメリハリのあるボディを作るには

EAAアミノ酸の配合により

筋肉の合成が促進して筋肉量アップする

ハイパードライブがオススメです。

ダイエットのお供に

食事だけでは補えない部分をサポートするため

サプリメントも取り揃えています。