質の高いプライベートジム

プライベートジム5年目を迎えるRootsは

パーソナルトレーニングなのに

 

トレーニングもマッサージもストレッチも!!

エステも!?

 

全て対応してくれることから

運動初心者の方々にご愛顧され続けています。

 

ダイエット以外のボディメイク姿勢改善、肩こり、腰痛

などにも

パーソナルトレーナー達が皆様のニーズに答えて

セッションさせて頂きます。

プライベートジムの違い

筋トレじゃなく姿勢改善!?

ストレッチ

ボディメイクには〇〇が大切!!

もう何年自分の身体を動かしていませんか??

 

ボディメイク(身体作り)には

自分の身体を思う通りに動かす必要があります。

 

日頃軽く動いている方で

肩こり、腰痛などがとれないという方はいなませんか?

 

それ身体の機能の衰えです。

身体は使わなければ衰える一方

 

自分の身体にあったボディメイク法を

プライベートジムで作りませんか??

プライベートジムはわがままを全て

ダイエット×マッサージ=美ボディへ

トレーニングだけじゃ美ボディはできない!

現代人の多くの悩み「肩こり、腰痛」

 

肩が凝るということは

一緒に関連している首にも力が入り

首肩周りがごくつなりフェイスラインを

大きく見せてしまうということに...

 

Rootsのパーソナルトレーナー達は

柔道整復師を含め全員が

ボディケアからフェイシャルトリートメントまでと

全身の調整&ボディメイクができます!!

レベルに合わせたパーソナルメニュー
  • ストレッチ
    01
    低体力の方にもお勧め加圧トレーニング

    「男女の違い」

     

    運動歴も含めて変わるのは

    元々の筋肉量

     

    ウェイトトレーニングをしたくても

    そもそも身体ができていない方へは痛みに繋がることも...

     

    そんな方に対応できるために加圧トレーニング!!

    運動レベルに合わせたパーソナル

  • ボディメイク
    02
    スイッチのOnとOff

    マッサージでよく「力抜いて下さい」

     

    と言われたことありませんか??

    パーソナルトレーニングでも同じこと

     

    力むだけのトレーニングは身体を緊張させ

    終わった後も身体が強張ってしまいます...

     

    皆さんは力を抜くことはできていますか?

  • パーソナルトレーニング
    03
    ボディコントロールで姿勢改善

    脱力を意識しながらの

     

    ボディコントロールで自分の思った筋肉に刺激を!

     

    ターゲットマッスルに効かせるトレーニングは

    姿勢改善にもダイエットにも

    肩こり、腰痛改善にもあり得ます!!

     

    運動初心者の方は

    まず身体の使い方からmasterしていきましょう。

新宿駅駅近のプライベートジム
最寄駅から徒歩2分の好立地!!

新宿、代々木 パーソナルトレーニング

 

プライベートジムRootsは

 

新宿駅新南口から徒歩5分

代々木駅から徒歩2分

 

と通いやすい好立地となっております。

プライベート空間で自分自身の時間を

贅沢に使ってみませんか?

店舗情報

Body Review Studio Roots写真
店舗名

Body Review Studio Roots
住所 〒151-0053 東京都渋谷区 JR代々木駅から徒歩2分
代表TEL 080-2378-5252
営業時間 各トレーナーにより異なります。
担当のトレーナーよりご確認をお願い致します。

トレーナー一覧 https://yuki-personal-110.com/staff/
定休日 不定休
クレジットカード
最寄駅 新宿サザンテラスから徒歩5分JR代々木駅から徒歩2分
ご紹介

Body Review Studio Roots はプライベートジムでの パーソナルトレーニングです。 トレーニングオンリーではなく スポーツマッサージなどやオイルマッサージなどの施術&治療をも対応しています。 30前後〜60歳くらいの女性が方々の利用が多く トレーニングのみだけではなくボディケアも含めて様々なニーズの方に ご利用頂いております。
room
ACCESS
プライベートジムになっておりますので
体験トレーニングをお申し込みの方にのみ
スタジオ詳細をお伝え致します。

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