東京パーソナルトレーニングMy Roots
パーソナルトレーナーの違い
指導者の指導者達のパーソナル
パーソナルトレーニングって??
・ダイエット(減量)には食事
・ボディメイクにはトレーニング
なんて思っていませんか??
上記のことだけをやっているパーソナルトレーナーの
身体を見てみてください
ボディビルやコンテスト出身の方々ばかりではないですか?
パーソナルトレーナーとご自身の身体は違います。
筋肉隆々にするのが
パーソナルトレーナーをつける目的でしたか??
ベテランパーソナルトレーナーであれば
多角的な方面からアプローチ法を提案してくれます。
My Rootsのパーソナルトレーナーの
ボディメイクトレーニングは
身体(フィジカル)×体力×精神
の向上をすること。
この際に体調、状態次第では
マッサージ、ストレッチ、ムーブメント
など身体の機能を戻すこと
レベルに合わせて、体調によって
トレーニングプランを変更致します。
各メソッドのいいとこ取り
ボディメイクのためのトレーニングで重要になるのが
「使わせたい筋肉に効かせられるか?」
よくダイエットにはウェイトトレーニングの
スクワットなど言われますが
そのエクササイズをする際に
関節の動かし方
動作(エクササイズフォーム)ができることが
大前提となります。
My Rootsのパーソナルトレーナー達の一番違うところは
リハビリや治療ができる有資格者
(鍼灸柔道整復師、アスレティックトレーナー)
が在籍しているので
違和感(不調)を感じる箇所に対して
その場でボディケアができるということです。
パーソナルトレーナー=トレーニング
ではなく
体調管理、体型管理
totalで担当致します。
パーソナルだからこそできる
身体の使い方から理解!!
リハビリ、運動初心者からの
クライアント9割が30〜50代の女性がメインを
指導をしているRootsだからこそ
様々なトレーニングツールがあります!!
体調管理〜救急処置、リハビリ、トレーニングを担当する
アスレティックトレーナーがいるからこそ
ボディコントロールを
筋トレ×ヨガ
アナトミートレインを活用しながら
皆さんの身体を変えていきます!!
ストレッチ性のトレーニングがベースなので
柔軟性の向上と浮腫み解消の効果
女性なら憧れるしなやかなボディラインを作ります。
身体の本来あるべき位置へ
日常の生活で癖付いた身体の使い方
それ次第で骨格、筋肉も変化していきます。
My Rootsのパーソナルトレーニングでは
前後、左右 筋肉のバランスを評価して
トレーニングメニューを作成するので
重心の位置も変わるので筋肉に自然に力が入り
姿勢のいい状態で引き締まった感覚になれます。
My Rootsのパーソナルトレーナーは
クライアントの身体×体力×柔軟性を評価し
目的に対したトレーニングを提供します。
部分痩せ、減量(ダイエット)、ボディメイク
皆さんの目的は何ですか?
あえてメニューを提示しないのは
「私達は目的に対して
皆さんの身体を評価してから方法を提案するからです。」
ですので各トレーナーの
体験トレーニングが受けれるようにしています。
トレーナーが変われば
見方が変わり、方法が変わります。
様々なパーソナルトレーナーの
セッションをお楽しみください。
店舗名 | 株式会社My Roots |
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住所 | 〒107-0061 東京都港区 北青山2-7-13 |
代表TEL | 080-8848-8360 |
営業時間 |
6:30~23:00 各トレーナーにより異なります。 担当のトレーナーよりご確認をお願い致します。 トレーナー一覧 https://myroots.jp/staff/ |
定休日 | 不定休 |
クレジットカード | VISA , MASTER , AMERICAN EXPRESS |
最寄駅 | 各トレーナー寄って異なる |
ご紹介 | 株式会社My Rootsは東京都内を中心にパーソナルトレーニングから各種グループレッスン、治療、施術、美容と「美と健康」に特化したBeauty Advice TEAMです。 「あなたにあった」「あなたの通いやすい方法で」をコンセプトに パーソナルトレーナー、インストラクター、セラピスト、各指導者が 皆様のお近くの場所でLessonを開催!! ご自身にあったアドバイザーと一緒に「美と健康」を手に入れましょう!! |