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新宿、代々木 パーソナルトレーニングRootsの最新情報

  • 2020/08/30
    NY生まれのメソッド、ジャイロキネシス®︎で全身をしっかりと使用し女性らしいしなやかなボディを目指します。 マンツーマンでのセッションなので、結果が出やすくしっかりとメソッドを理解しながら自分の身体と向き合うことができます。
  • 2020/08/27
    東京パーソナルトレーニングスタジオ初のモーションセンサー導入店。ランニング、サイクリスト、トライアスリートなどのスポーツなどをする方には特にお勧めになります。動画撮影なども含めて自分の身体を客観的に見てTime向上を目指しましょう!!
  • 2020/08/21
    運動初心者のためのエクササイズアイテム MOTR、TRX、マスターストレッチなどのツールはそもそも運動が苦手な人により効果を実感してもらいやすいように開発させれいる。苦手な人こそTryしてみて頂きたいです。セッション中に小さな変化が出るパーソナルトレーニングぜひ体感下さい。
  • 2020/08/20
    新宿三丁目駅近プライベートジム!BAILA掲載スタジオとして活躍するパーソナルスタジオ。ウェイトトレーニングのみにならずバレエトレーナーがいることからのパーソナルバレエなどのメニューが人気な店舗です。
  • 2020/08/20
    プライベートバレエだからこそ、身体の細かい使い方、ご自身の関節の可動域をしっかり理解しながら無理のない範囲で確実にエクササイズすることができます。体幹部のトレーニングにも適したバレエのムーブメントを使用してインナーマッスルの強化を目指します。
  • 2020/08/15
    プライベートジム5年目を迎えるRoots。全トレーナーが指導歴11年以上とレベルの高いレッスンを提供できることから30代〜60代の女性の方々から人気です!駅近プライベートジムでご自身の身体を変えてみませんか??
  • 2020/06/30
    腰痛を引き起こしている姿勢の歪みや動きの癖をリセットして身体をベストな状態へ導きます。痛みのある部分を治すのと同時に痛みを繰り返さないための身体を作り、日常生活の質を向上させるパーソナルトレーニングです。
  • 2020/06/30
    日常生活の癖により養われてきた骨格のバランスを整えてメリハリボディを作るパーソナルトレーニングです。インナーとアウターの筋肉をバランスよく鍛えてカッコよく服を着こなせるように土台から身体を変えていきます。
  • 2020/06/30
    長時間のデスクワークによって動きが制限され、凝り固まってしまった筋肉。その改善方法として背骨と肩甲骨の連動性が大事になってきます。パーソナルトレーニングで動きを理解しながら肩こり、腰痛を改善していきましょう。
  • 2020/06/30
    フォームソティックスは足裏を本来の位置にリセットすることができます。足底アーチを整わせることにより、重心の位置が変わり各関節の使いが変わります。下半身筋肉を効率よく使うことができるので痛みの改善から美脚作りのサポートをしてくれます。
  • 2020/06/30
    下半身痩せをするためにどのやり方が自分に合っていてどの順番で行うかは人それぞれ個性があり、身体の特徴も違います。下半身太りの悩みをヒアリング・身体を評価し、正しく下半身痩せできるようなプログラミングをしていきます。
  • 2020/06/30
    身体ひとつでいつでもできると気軽に始めたけれど、快適に走ることに難しさを感じている方も多いと思います。ランニング中の身体の痛みやマラソン完走に向けて何からやれば良いのか分からない、などのお悩みを解消するお手伝いをさせて頂きます。
  • 2020/06/30
    食事制限のダイエットをいつまで続けていますか?基礎代謝と上げるためにとウェイトトレーニングをただひたすら頑張っていませんか?機能改善できるパーソナルは一時的なダイエットにはならず、腹囲が継続的に薄くすることができます。
  • 2020/06/30
    トライアスロンを5年ぶりに参加したにも関わらずわずか2ヶ月で年代別1位になれるくらいの状態を作ったトレーニング法とは?パーソナルトレーナーが本気で順位を狙いに行ったトレーニング&スケジューリング管理をお伝え致します。
  • 2020/06/30
    女性らしく綺麗なマーメイドボディを作るためのパーソナルトレーニング! 美脚からくびれ作りはただトレーニングしてもできません。 良質な刺激が入るパーソナルトレーニングRootsのパーソナルを体験してみて下さい。
  • 2020/06/30
    ランニングでパーソナルトレーニングと聞いて?となる方は多いのではないでしょうか?実際ランニングをしてみても身体の使い方がわからない、足ばかり疲れることありせんか?パーソナルランニングはそんな方の悩みを取るためのレッスンです。
  • 2020/06/30
    ウエイトも体幹もストレッチもBFR加圧も 一つにこだわらず全てのメソッドのいいところを取り入れながらのトレーニング。 ストレッチを感じながらのトレーニングは重りを使わなくてもとても効果があります。
  • 2020/06/30
    パーソナルランニング  まず身体が使えているかどうか? 今のランニング、これからランニングをやる方の状態次第で 快適にランニングすることができるのか、怪我につながる可能性も! パーソナルランニングでご自身の癖を見つけましょう!!
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新宿、代々木のパーソナルトレーニング

Body Review Studio Rootsのパーソナルトレーナーは

マッサージやストレッチなどの調整方
それぞれのお客様の、身体のコンディションに対して、

トレーニングメニューを作成します。
ご自身だけのパーソナルトレーニングをしませんか。

オンラインパーソナルも含めてサポート致します。
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