代々木駅近プライベートパーソナルRoots ボディメイクからボディケアまでの情報をPR

半年間でベストを1:30:00を更新しサブ４を達成させたサブ３trainerのランニングレッスン。ランニングフォームからランニング体型にさせるためのドリル＆ダイエット指導もサポート！ 新宿ランレッスンは数少ないのでぜひ少人数制で自分のランフォームからビルドアップのさせ方をしたい方のためのLessonです。

フルマラソンサブ４達成にはただがむしゃらに頑張るだけでは難しいです。 ダイエット、筋力の向上、体力の向上などやらなきゃいけないことが山程。ランニングレッスンでは1人1人の体、生活にあったプランで目標のサブ４達成をできるようにサポート！Time向上に伸び悩んでる方々お問い合わせください。

東京ゴルフスタジオのインドアゴルフレンジKz亀戸店似てスペシャルコラボレッスン！レッスンプロとフィジカルトレーナーがタッグを組んでゴルフスイングを改善、向上させます。各ジャンルのスペシャリストが「ボディコントロール＋スイングテクニック」を5分で変わる方法でアプローチ致します。

新宿御苑の朝活レッスン7-9Parkに弊社登録スタッフも参加しています！パークヨガ、パークピラティス、ランニングレッスンなど様々なアクティビティーが開催しておりますのでぜひご参加ください！！

トップランナーをサポートしていてマスターズ800mの日本記録を持つコーチとサブ3、トライアスリートのパーソナルトレーナーのコラボレッスン。「走り方」「より走りやすくなる」をコンセプトにレッスンを開催！

東京都内でプライベート空間でパーソナルトレーニングが受けられる！！ 指導歴10年以上の指導者があなたの通いやすい場所のスタジオでLessonが受けられます。トレーニングからストレッチまでご自身にあったオーダーメイドパーソナルを体感ください。

東京プライベートレッスンを「あなたに合う」「あなたの通いやすい方法」でサポートする。株式会社MyRootsはダイエットからボディメイク、アライメント調整をプロのベテラン指導者から受けれるように都内のシェアリングスタジオで運動を習慣化へ！

日本初新宿で筋トレ×水泳で体質改善！！隔週木曜日朝7:00~8:00Lesson！トップスイマーとトップトレーナーのダブルインストラクターで初心者の方から体の使い方から学べるSwimming LessonはClub Change & Switch

合唱、ミュージカル、CD,TVの経験を活かし専門学校でも講師を務めるHIROMIの少人数制レッスン！ハタヨガ、アシュタンガヨガ、アイアンガーヨガなど数多くのヨガレッスンを提供する中で今回は姿勢改善ヨガを開催致します。

出張パーソナルだと簡易的なトレーニングしか受けれないと思っていませんか！？Rootsの出張パーソナルでは加圧トレーニングから筋膜リリースなどのスタジオやサロンでしか本来受けられないサービスをご自宅またはレンタルスタジオで受けられます。

東京都内限定でRootsが出張パーソナル＆出張マッサージのサービスをスタートします！ジムに通わなくても大丈夫なように豊富なメニューを揃える伺わせて頂きますので運動初心者の方でも安心した内容になっております。

Roots Official Youtubeエクササイズを開講！自宅でできる簡易的なストレッチからピラティスのようなボディーワークで腰痛を改善したり、自宅でできる内容のレッスンをオンラインレッスンとして提供していきます。

新宿パーソナルトレーニングスタジオRootsはパーソナルトレーナー講師のパーソナルセッションとなります。他のパーソナルトレーニングスタジオとは違ったレッスンをお楽しみください。

酸素オイルと筋膜リリースを使ったボディトリートメントになります。グラストンテクニックを用いた手法は施術中に身体がどんどん緩んでいく感覚がわかります。マスターストレッチなどとの相性が抜群で合わせて行うと柔軟性向上がわかりやすいです。

加圧トレーニングの本質は時短トレーニングで効率よく！血流制限しながら行う低負荷高回数のムーブメントは美脚効果や浮腫みの改善にも効果的です。定額制パーソナルは30minでも効果が出るようなメニューが豊富なのでご興味ある方はぜひお問い合わせ下さい。

パーソナル通いたい放題＆マッサージ受け放題はコロナ禍の中一日少しでもご自身の身体のメンテナンスをしたいと思う方々のために作ったシステムです。出社前、休憩中、退社後などの少しの時間で自身の身体の状態をよくしてみてはいかがですか？

在宅勤務・テレワークの方々のリフレッシュと運動習慣継続のために、毎週土曜日ストレッチムーブメントのオンラインレッスンを取り入れてみませんか？ご自宅で気軽に参加でき、しっかりと全身をほぐすことができます♪

コロナ禍の中在宅ワークなどで活動量がだいぶ下がり身体の調子がと感じてる方々も多いのではないでしょうか？1日30minからできる生活習慣を改善致しませんか？運動習慣を新宿駅サザンテラス口から徒歩5分ほどのプライベートスタジオぜひ体験からお待ちしております。