コロナ禍の中だからこそ1日1汗!

在宅勤務などでご自宅の中から全然動かない…

 

・活動量の低下

・柔軟性の低下

・体力の低下

 

健康維持に必要な時間は1日30min

続ける効果は上記の写真の様に変化していきます。

 

定額制パーソナルだからこそできる

慢性的な痛みや運動不足を解消!!

 

週に2〜4回を目安に初めてみませんか?

パーソナル通いたい放題

筋力×柔軟性で姿勢改善+痛みの改善を!

ストレッチ

骨盤+背骨+肩甲骨を隈なく刺激を!

柔軟性の向上と筋力の向上は

中高年の方々には必須事項となります。

 

肩こり、腰痛の予防と対処のために

ストレッチなども入れながら行う姿勢改善トレーニングは

定額制パーソナルだからこそ

ご自身のコンプレックスを全部解消できます!!

身体、目的に対して

筋トレ×ストレッチ×バレエの要素を

O脚改善などを筋膜リリース

マッサージ受け放題だからできるつづく効果

姿勢改善などのアライメント改善は筋肉の

過剰な張りを抜く必要があります。

 

上記のような施術を1回でO脚改善が見込めます。

定着化させるのに身体の使い方を変える必要があるます。

 

ご自身の身体の状態に合わせて

マッサージ通いたい放題とパーソナル通いたい放題を

合わせてご利用ください。

女性らしい身体作りの要

しなやかボディへためのエクササイズ!

細身のモデル体型に憧れるためなら

マスターストレッチなどで柔軟性の向上は欠かせません。

 

上記の動画のような

動的「ムーブメント」と静的「ストレッチ」を繰り返して行うと下記のような変化が得られます。

 

骨盤と背骨の柔軟性は

O脚改善や腰痛改善などの効果なども見込めます。

コロナ禍の中

 

テレワークなどで固まる身体のメンテナンスを

 

朝7:00~22:30(最終受付)

 

様々な生活スタイルに合う様に受付しております。

応募人数10名までとさせて頂きます。

残り7名

 

パーソナルトレーナーの元

日常生活で動かないエクササイズで

ボディメイクしていきましょう!

 

店舗情報

Body Review Studio Roots写真
店舗名

Body Review Studio Roots
住所 〒151-0053 東京都渋谷区 渋谷区代々木1-39-11
代表TEL 080-2378-5252
営業時間 各トレーナーにより異なります。
担当のトレーナーよりご確認をお願い致します。

トレーナー一覧 https://yuki-personal-110.com/staff/
定休日 不定休
クレジットカード
最寄駅 新宿サザンテラスから徒歩5分JR代々木駅から徒歩2分
ご紹介

Body Review Studio Roots はプライベートジムでの パーソナルトレーニングです。 トレーニングオンリーではなく スポーツマッサージなどやオイルマッサージなどの施術&治療をも対応しています。 30前後〜60歳くらいの女性が方々の利用が多く トレーニングのみだけではなくボディケアも含めて様々なニーズの方に ご利用頂いております。

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