用語集
東京 Beauty Club 美容&パーソナルトレーニング&グループレッスン用語集

BFRトレーニング

定められた部位をベルトで血流制限を行うことで、一般的なトレーニングよりも非常に軽い重量で同等以上の運動効果を得ることができるトレーニング方法です。
日常の健康維持、ダイエット、事故や病気の後のリハビリ、トップアスリートまでとあらゆるニーズに応える有効なトレーニング方法です。