マクロビオティック | 身体に関わる情報を！ダイエット情報から専門用語まで詳しくお伝えします。

穀物や野菜、海藻などを中心とする日本の伝統食がベースの

「玄米菜食」という自然に即した食事法のこと。

自然と調和をとりながら健康な暮らしを実現します。

 

※動物性の食品(肉・魚・卵・乳製品etc…)を食べてはいけないという考え方ではない。

病気の治療の為にマクロビオティックを行う場合は厳密に行う必要があります。

 

マクロビオティックでは、陰陽五行の考え方を用いている。