パーソナルトレーニング | 身体に関わる情報を！ダイエット情報から専門用語まで詳しくお伝えします。

トレーナーを付けてマンツーマンでトレーニングすること。

クライアントの目的に応じてプランニングするトレーニングなので

個人でやるよりも効果が実感しやすいです。